
ריטריט יום במשק
16.6.23 יום שישי 10:00 - 20:30 מושב נבטים
נצא למסע פנימי וחיצוני בהנחיית עדן ורוי לונדנר, נתרגל יוגה ומגע, נדבר על תזונה והרגלים בריאים, ננשום ונתחבר
נלמד מיהודית בעלת המשק על לחיות בחיבור לטבע ולקצבו
ונסיים במסע קולי בשקיעה סביב המדורה בהנחיית נתן רבין
לפרטים ושאלות: 0525760238 חמוטל

דרך השתקפות בטבע מסביבנו נלמד על הגוף שלנו ומה ניתן ללמוד על החיים שלנו במקום בו הזמן זז בקצב הטבע, חלק נזרע, חלק פורח, חלק מניב פרי, חלק מת
עונות השנה מתחלפות ואיתן מחליף המשק פניו וגידוליו, משק בלה מאיה הוא משק אורגני, חקלאי ומארח ובו נעביר יום מלא וממלא רווי תנועה, נשימה, התקרקעות וחיבור לעצמינו
המשק יארח ויזין אותנו באוכל בריא ועשיר מעשה ידי יהודית וחמוטל, בעלות המשק, מתוצרת המשק וחקלאים מקומיים נוספים, שתייה חמה וקרה זמינה לאורך היום, במקום יעמדו לרשותינו ג׳קוזי חם ואמבטיות קרח
יש להביא
מזרן יוגה אישי, מגבת, בגד ים, בקבוק רב פעמי
הגיעו בבגדים נוחים לתרגול ועם בגד ארוך לערב הקריר
:) כל מה שאתם צריכות וצריכים ליום ארוך מחוץ לבית
14:30-15:30 שיחה עם רוי על תזונה, תנועה, תודעה ושינה
היום שלנו
10:00- 11:00 התכנסות וארוחת בוקר
11:00-11:30 מדיטציה
11:30 - 13:00 תרגול יוגה בהשראת 5 האלמנטים
13:00 - 14:30 ארוחת צהריים
14:30 - 15:30 שיחה עם רוי: תזונה, תנועה, תודעה ושינה
15:30-17:00 אמבטיית קרח ותרגול נשימות
17:00-18:30 עדן ורוי לונדנר סדנת פאשייה יוגה
מסע קולי: מעגל שירה מקודשת סביב המדורה עם נ תן רבין 18:30-20:30
ארוחת ערב תוגש סביב המדורה

עדן גרשון - לונדנר
מורה ליוגה, מתוך מסורת איינגר יוגה, גישתה מאפשרת חקירה של היחס בין גוף נשימה ותודעה. עדן יוצרת מרחבים עם כוונה לפתח מודעות בחיבור שבין חיבור, תקשורת וביטוי עצמי. מעבירה קורסים וסדנאות ברחבי העולם (אוסטרליה, קוסטה ריקה, אירופה וכו) הדגש בהוראה של עדן היא
מסירות
משמעת
משחקיות
דרך כל אלה ועוד נוכל להעמיק וללמוד יחד לתמוך בעצמנו ובאחרים, בחופשיות ואותנטיות לתוך ריקוד הקיום המיסתורי

רוי לונדנר
מורה ומטפל עם ידע של יותר מ 15 שנה. מטפל במגע ומורה ליציבה ותנועה מודעת. מפתח שיטת לונדנר טרפי, שילוב של מיופאשייה, טריגר פוינט ויוגה טיפולית. מורה לשיעורי יציבה ומתיחות 'הגוף תחת גרביטי. מורה לפאשייה יוגה: שיטה לשילוב מגע בתנועה, אותה פיתח עם בת זוגתו עדן. צמחוני עם זיקה, תשוקה וסקרנות לתזונה נכונה, צומות לסירוגין ומדיטציה נשימתית ככלים לשמירה על גוף בריא בנפש בריאה.
מנהל מעגלי שיחה על
Nourishment
פילוסופיה, דיבור עצמי מטיב, מזון, הרגלי צריכה, יחס בין אישי וסביבתי

נתן רבין
נתן רבין הוא זמר, כותב ומלחין אשר שואב השראה ממסורות עתיקות וטקסי רפואה שאמאנים
מבטא את הלב והרגש דרך המילים והמוזיקה שכמו נותנת לו כנפיים
הצלילים של נתן חודרים עמוק אל תוך הלב והנשמה ומביאים רפואה לאותם חלקים

משק בלה מאיה
בחרנו לעשות את היום המיוחד הזה במשק מתוך רצון להעביר את הגוף חוייה אחרת, להביא אותנו למרחב שמעצם פשטותו וכפריותו יהווה חלק מהותי בתהליך שנעבור ביום הזה וקרקע פורייה להצמיח ולהעצים את היכולת של כולנו כקבוצה להתחבר, להעמיק, לשחרר ולהרפות לחלוטין
